¿Buscas una delicia natural que sea tan fácil como refrescante? 😃 

Te presentamos nuestro helado cremoso de melón, hecho con solo 4 ingredientes 👉 trozos de melón congelado, crema de coco, zumo de limón y  un toque de miel. ¡Así de simple! 🤩✅

Este helado no solo es saludable, sino que también es la manera perfecta de combatir el calor con sabor y estilo. 🍈🧡 

Además, es tan sencillo de preparar que te preguntarás por qué no lo hiciste antes. 😅

#receta #snacksaludable #recetasaludable #recetasfaciles #postre #postresaludable #recetas #ideasdepostre #fruta #frutanatural #melon #alimentacionsaludable

¿Buscas una delicia natural que sea tan fácil como refrescante? 😃

Te presentamos nuestro helado cremoso de melón, hecho con solo 4 ingredientes 👉 trozos de melón congelado, crema de coco, zumo de limón y un toque de miel. ¡Así de simple! 🤩✅

Este helado no solo es saludable, sino que también es la manera perfecta de combatir el calor con sabor y estilo. 🍈🧡

Además, es tan sencillo de preparar que te preguntarás por qué no lo hiciste antes. 😅

#receta #snacksaludable #recetasaludable #recetasfaciles #postre #postresaludable #recetas #ideasdepostre #fruta #frutanatural #melon #alimentacionsaludable
...

32 0 instagram icon
Si en las noches quieres algo ligero, sin harinas y lleno de sabor, estos waffles te van a encantar. 😍 Solo necesitas:

✅ 80 g Zanahoria 🥕 (aporta fibra y dulzura natural)
✅ 110 g Queso mozzarella 🧀 (cremosidad irresistible)
✅ 3 Huevos 🥚 (proteína y textura perfecta)
✅ Sal, pimienta y orégano al gusto (para darle mas sabor)

✨ TIP INFALIBLE: Engrasa bien la wafflera y revisa que el antiadherente esté en buen estado para que no se peguen. 🔥

💡 Acompáñalos con aguacate, pollo desmechado o tu dip favorito y disfruta de una cena fácil y nutritiva. 🤤

Guárdalo y cuéntanos, ¿con qué los combinarías? 👇

#receta #recetas #waffles #wafflessinharina #zanahoria #recetasfaciles #alimentacionsaludable #cenasaludable #hazlotumismo #wafflessalados #wafflessaludables #altoenproteina

Si en las noches quieres algo ligero, sin harinas y lleno de sabor, estos waffles te van a encantar. 😍 Solo necesitas:

✅ 80 g Zanahoria 🥕 (aporta fibra y dulzura natural)
✅ 110 g Queso mozzarella 🧀 (cremosidad irresistible)
✅ 3 Huevos 🥚 (proteína y textura perfecta)
✅ Sal, pimienta y orégano al gusto (para darle mas sabor)

✨ TIP INFALIBLE: Engrasa bien la wafflera y revisa que el antiadherente esté en buen estado para que no se peguen. 🔥

💡 Acompáñalos con aguacate, pollo desmechado o tu dip favorito y disfruta de una cena fácil y nutritiva. 🤤

Guárdalo y cuéntanos, ¿con qué los combinarías? 👇

#receta #recetas #waffles #wafflessinharina #zanahoria #recetasfaciles #alimentacionsaludable #cenasaludable #hazlotumismo #wafflessalados #wafflessaludables #altoenproteina
...

1574 4 instagram icon
¡Olvídate de la sartén! 🔥😱 Hoy te dejamos una forma diferente, rápida y deliciosa de hacer crepes… ¡en la sanduchera! 🤯✨

Sí, así de fácil. Perfectos para un antojo saludable en minutos. ⏳💛 Agrega tus toppings favoritos y disfruta de este postre sin complicaciones. ¿Te animas a probarlos? 🤤🍓 

➡️ INGREDIENTES ⬅️

- 80gr de harina de Avena 🌾
- 1 huevo 🥚 
- 150 ml leche o bebida vegetal 🥛
- Una pizca de sal 🧂
- 1/2 cdta. Esencia de vainilla ✔️
- Canela al gusto 🤎

👉 Topping y relleno

- Fresas 🍓 
- Banano 🍌
- Almendras laminadas ✔️
- Mantequilla de mani 🥜
- Cobertura de chocolate sin azúcar al 70% 🍫
- Miel 🍯 

#postre #postresaludable #crepes #facilyrapido #recetas #recetassaludables #recetasfaciles #crepes #alimentacionsaludable #snacksaludable #fruta

¡Olvídate de la sartén! 🔥😱 Hoy te dejamos una forma diferente, rápida y deliciosa de hacer crepes… ¡en la sanduchera! 🤯✨

Sí, así de fácil. Perfectos para un antojo saludable en minutos. ⏳💛 Agrega tus toppings favoritos y disfruta de este postre sin complicaciones. ¿Te animas a probarlos? 🤤🍓

➡️ INGREDIENTES ⬅️

- 80gr de harina de Avena 🌾
- 1 huevo 🥚
- 150 ml leche o bebida vegetal 🥛
- Una pizca de sal 🧂
- 1/2 cdta. Esencia de vainilla ✔️
- Canela al gusto 🤎

👉 Topping y relleno

- Fresas 🍓
- Banano 🍌
- Almendras laminadas ✔️
- Mantequilla de mani 🥜
- Cobertura de chocolate sin azúcar al 70% 🍫
- Miel 🍯

#postre #postresaludable #crepes #facilyrapido #recetas #recetassaludables #recetasfaciles #crepes #alimentacionsaludable #snacksaludable #fruta
...

2841 7 instagram icon
Imagina unos nachos crujientes, doraditos y saludables, hechos con tus propias manos. 🤩💛 Perfectos para disfrutar con guacamole, una buena salsa o como base para unos nachos épicos.✅

La mejor parte 😱👉¡sin freír y con ese crunch irresistible que tanto nos encanta! 😍 Prepáralos fácil y rápido, y dale a tus snacks un giro más natural y delicioso.✨

➡️ INGREDIENTES ⬅️

- 1 taza de harina de maíz 🌽 
- ½ taza de agua tibia 💧
- ½ cucharadita de sal🧂
- 1 cuchara de aceite de oliva 🫒

#totoposcaseros #airfryermagic #snackssaludables #nachostime #recetas #recetasfaciles #recetassaludables #recetascaseras #receta #totopos #nachos #snack #alimentacionsaludable

Imagina unos nachos crujientes, doraditos y saludables, hechos con tus propias manos. 🤩💛 Perfectos para disfrutar con guacamole, una buena salsa o como base para unos nachos épicos.✅

La mejor parte 😱👉¡sin freír y con ese crunch irresistible que tanto nos encanta! 😍 Prepáralos fácil y rápido, y dale a tus snacks un giro más natural y delicioso.✨

➡️ INGREDIENTES ⬅️

- 1 taza de harina de maíz 🌽
- ½ taza de agua tibia 💧
- ½ cucharadita de sal🧂
- 1 cuchara de aceite de oliva 🫒

#totoposcaseros #airfryermagic #snackssaludables #nachostime #recetas #recetasfaciles #recetassaludables #recetascaseras #receta #totopos #nachos #snack #alimentacionsaludable
...

126 0 instagram icon
Sorprende a tus invitados con una ensalada Waldorf 🎅🏼✨ el acompañamiento ideal para darle equilibrio y frescura a tu cena de Navidad. 

Fácil de preparar, saludable y simplemente deliciosa. 🎄🥗

➡️ INGREDIENTES ⬅️

👉Base de la ensalada :
- ��2 tazas de mix de lechuga, espinaca y rugula 🥬
- ��1/2 manzana verde y 1/2 manzana roja 🍏🍎
- ��1/2 taza nueces del nogal 🥜
- ��1/3 de taza de apio picado🌱
- ��1/4 de taza de arándanos deshidratados🫐

Aderezo
- 1/2 taza yogurt griego natural✔️
- ��Miel al gusto🍯
- ��1 cucharadita de mostaza✔️
- ��1 cucharada de aceite de oliva🫒
- ��Zumo de 1/4 limón🍋‍🟩
- ��Pizca de sal y pimienta.🧂✔️

#receta #recetanavidad #waldorf #ensaladawaldorf #ensaladanavideña #recetasaludable #recetasfaciles #facilyrapido #ensaladas #ideasdeensaladas #alimentacionsaludable #productonatural #navidad

Sorprende a tus invitados con una ensalada Waldorf 🎅🏼✨ el acompañamiento ideal para darle equilibrio y frescura a tu cena de Navidad.

Fácil de preparar, saludable y simplemente deliciosa. 🎄🥗

➡️ INGREDIENTES ⬅️

👉Base de la ensalada :
- ��2 tazas de mix de lechuga, espinaca y rugula 🥬
- ��1/2 manzana verde y 1/2 manzana roja 🍏🍎
- ��1/2 taza nueces del nogal 🥜
- ��1/3 de taza de apio picado🌱
- ��1/4 de taza de arándanos deshidratados🫐

Aderezo
- 1/2 taza yogurt griego natural✔️
- ��Miel al gusto🍯
- ��1 cucharadita de mostaza✔️
- ��1 cucharada de aceite de oliva🫒
- ��Zumo de 1/4 limón🍋‍🟩
- ��Pizca de sal y pimienta.🧂✔️

#receta #recetanavidad #waldorf #ensaladawaldorf #ensaladanavideña #recetasaludable #recetasfaciles #facilyrapido #ensaladas #ideasdeensaladas #alimentacionsaludable #productonatural #navidad
...

921 0 instagram icon
Ya estas listo para celebrar la navidad!! ✨🎄 Hoy te dejamos la mejor parte de la cena, el postre. 🤩 Un delicioso y fácil mini bizcocho de chocolate que solo te tomara 30 minutos en su elaboracion. ⏱️✅
Lo mejor es que los puedes decorar segun los gustos de tus invitados. Así que manos a la obra.👩‍🍳

➡️ INGREDIENTES ⬅️

- ��1 1/2 de harina de Avena 🌾
- ��100 g de azucar morena ✔️
- ��20 g de cacao en polvo (sin azúcar) ✔️
- ��1/2 cucharaditas de polvo de hornear ✔️
- ��1/2 cucharaditas de bicarbonato de sodio ✔️
- ��1/2 cucharadita de sal 🧂
- ��1 huevo 🥚
- ��60 ml de leche 🥛
- ��15 ml taza de aceite vegetal (oliva o de coco) ✔️
- ��1 cucharadita de esencia de vainilla ✔️
- ��60 ml de agua caliente 💧♨️

👉 Notas:

1️⃣ Puedes utilizar la leche de tu preferencia (animal
o vegetal) y el azúcar por el endulzante de tu preferencia.

2️⃣ El huevo se debe usar a temperatura ambiente.
3️⃣ Deja que el bizcocho se enfrié por completo antes de desmoldarlo para que no se rompa.
Que lo disfruten!! 😋🎅🏼🎄

#postre #postrenavideño #torta #tortanavideña
#navidad #recetanavideña #celebracion #recetafacil
#recetas #receta #navidad2024 #facilyrapido
#recetadeldia #recetasdepostres #postrecasero #airfryer #recetasenairfryer

Ya estas listo para celebrar la navidad!! ✨🎄 Hoy te dejamos la mejor parte de la cena, el postre. 🤩 Un delicioso y fácil mini bizcocho de chocolate que solo te tomara 30 minutos en su elaboracion. ⏱️✅
Lo mejor es que los puedes decorar segun los gustos de tus invitados. Así que manos a la obra.👩‍🍳

➡️ INGREDIENTES ⬅️

- ��1 1/2 de harina de Avena 🌾
- ��100 g de azucar morena ✔️
- ��20 g de cacao en polvo (sin azúcar) ✔️
- ��1/2 cucharaditas de polvo de hornear ✔️
- ��1/2 cucharaditas de bicarbonato de sodio ✔️
- ��1/2 cucharadita de sal 🧂
- ��1 huevo 🥚
- ��60 ml de leche 🥛
- ��15 ml taza de aceite vegetal (oliva o de coco) ✔️
- ��1 cucharadita de esencia de vainilla ✔️
- ��60 ml de agua caliente 💧♨️

👉 Notas:

1️⃣ Puedes utilizar la leche de tu preferencia (animal
o vegetal) y el azúcar por el endulzante de tu preferencia.

2️⃣ El huevo se debe usar a temperatura ambiente.
3️⃣ Deja que el bizcocho se enfrié por completo antes de desmoldarlo para que no se rompa.
Que lo disfruten!! 😋🎅🏼🎄

#postre #postrenavideño #torta #tortanavideña
#navidad #recetanavideña #celebracion #recetafacil
#recetas #receta #navidad2024 #facilyrapido
#recetadeldia #recetasdepostres #postrecasero #airfryer #recetasenairfryer
...

77 0 instagram icon
En esta Navidad 🎄prepara este delicioso crumble de fresa en cuestión de minutos y llena tu hogar con aromas cálidos y reconfortantes. 🤩 Perfecto como postre o snack saludable, combina lo mejor de la textura crujiente con la dulzura natural de las frutas. 👉 lo mejor es que es fácil de hacer, imposible de resistir. 😮‍💨🤌

➡️ INGREDIENTES ⬅️

- 1/2 taza fresas picadas 🍓
- Zumo de 1 limon 🍋‍🟩
- Miel al gusto 🍯

Crumble 👉

- 1/4 taza de Avena en hojuelas 🌾
- 1 Cda. Harina de Almendra ✔️
- 1 Cda. Almendras en trozos 🥜
- 1 Cda. Miel 🍯
- Canela al gusto 🤎
- Una pizca de sal 🧂

#receta #recetasfaciles #alimentacionsaludable #snacksaludable #recetas #snack #postresaludable #fruta #productonatural #crumble #hazlotumismo

En esta Navidad 🎄prepara este delicioso crumble de fresa en cuestión de minutos y llena tu hogar con aromas cálidos y reconfortantes. 🤩 Perfecto como postre o snack saludable, combina lo mejor de la textura crujiente con la dulzura natural de las frutas. 👉 lo mejor es que es fácil de hacer, imposible de resistir. 😮‍💨🤌

➡️ INGREDIENTES ⬅️

- 1/2 taza fresas picadas 🍓
- Zumo de 1 limon 🍋‍🟩
- Miel al gusto 🍯

Crumble 👉

- 1/4 taza de Avena en hojuelas 🌾
- 1 Cda. Harina de Almendra ✔️
- 1 Cda. Almendras en trozos 🥜
- 1 Cda. Miel 🍯
- Canela al gusto 🤎
- Una pizca de sal 🧂

#receta #recetasfaciles #alimentacionsaludable #snacksaludable #recetas #snack #postresaludable #fruta #productonatural #crumble #hazlotumismo
...

174 0 instagram icon
🌟Celebra la dulzura de la temporada con nuestro postre estrella: 🍐🤎Peras con Canela.🤤

Un deleite navideño que combina la suavidad de las peras con el toque cálido de la canela. 👉¡Simplicidad en cada bocado, perfección en cada detalle!👌🎄

➡️ INGREDIENTES ⬅️

- 1 Pera 🍐
- 1 Cda. de Coco 🥥
- 1/2 Cda. de Canela 🤎
- 1 Cda. Mantequilla de vaca 🧈🐄 (temperatura ambiente)
- 1 Cda. Miel 🍯
- 1/2 Cdta. Canela y Nuez moscada🤎✌️
- Helado de vainilla🍨

➡️ Nota:

El tiempo de cocción total es de 17 min. a 180ºC.
Los primeros 7 minutos se cocina solo las peras con el aceite de coco y la canela. Después le agregas la mezcla de la mantequilla y lo dejas otros 10 minutos. 👌

A disfrutar!! 😋✌️🎄

#postrenavideño #perasycanela #saborfestivo 
#receta #recetasnavideñas #postre #postrenavideño #postredeldia #canela #recetasfaciles #postrecasero #postrefácil #postreparacompartir #postreparaniños #recetas #recetafaciles #recetadulcesaludable #ricoysaludable #recetaairfryer

🌟Celebra la dulzura de la temporada con nuestro postre estrella: 🍐🤎Peras con Canela.🤤

Un deleite navideño que combina la suavidad de las peras con el toque cálido de la canela. 👉¡Simplicidad en cada bocado, perfección en cada detalle!👌🎄

➡️ INGREDIENTES ⬅️

- 1 Pera 🍐
- 1 Cda. de Coco 🥥
- 1/2 Cda. de Canela 🤎
- 1 Cda. Mantequilla de vaca 🧈🐄 (temperatura ambiente)
- 1 Cda. Miel 🍯
- 1/2 Cdta. Canela y Nuez moscada🤎✌️
- Helado de vainilla🍨

➡️ Nota:

El tiempo de cocción total es de 17 min. a 180ºC.
Los primeros 7 minutos se cocina solo las peras con el aceite de coco y la canela. Después le agregas la mezcla de la mantequilla y lo dejas otros 10 minutos. 👌

A disfrutar!! 😋✌️🎄

#postrenavideño #perasycanela #saborfestivo
#receta #recetasnavideñas #postre #postrenavideño #postredeldia #canela #recetasfaciles #postrecasero #postrefácil #postreparacompartir #postreparaniños #recetas #recetafaciles #recetadulcesaludable #ricoysaludable #recetaairfryer
...

186 0 instagram icon
Por que no existe nada más navideño en Colombia que los buñuelos 🇨🇴🎄

👉 Es por esto que hoy te dejamos una forma diferente de prepararlo para tus desayunos o algos (snack) en esta época tan especial.. ✨🎅🏼

➡️ INGREDIENTES ⬅️

- 1 taza de Maicena ✔️ (Almidón de maíz)
- 2/4 de taza de Almidón de yuca ✔️
- 1 Cda. de Azúcar pulverizada o Stevia. ✔️
 - 1 Cda. de Polvo para hornear ✔️
- 1/2 taza de Cuajada 🧀
- 1/2 taza de Queso Costeño 🧀
- 1 Cdta. de sal 🧂
- 1/2 taza de Leche 🥛

⚠️NOTA: 

*Las medidas en TAZAS, las hicimos con TAZAS MEDIDORAS.

1️⃣ Mezcla todos los ingredientes en un bowl hasta obtener una masa uniforme. Luego, amasa con las manos hasta que no se te pegue y puedas formar bolitas fácilmente.

*Si lo necesitas, añade mas líquido (una cucharada a la vez).

2️⃣ Coloca las bolitas en la wafflera y cocínalas durante 3 a 4 minutos, o hasta que estén por fuera y suaves por dentro. ¡Listo! ✅😃

#receta #recetas #recetasfaciles #waffles #wafflesdebuñuelo #buñuelo #tradicionnavideña #ideasdenavidad #recetascaseras #recetasnavideñas #hazlotumismo #navidad

Por que no existe nada más navideño en Colombia que los buñuelos 🇨🇴🎄

👉 Es por esto que hoy te dejamos una forma diferente de prepararlo para tus desayunos o algos (snack) en esta época tan especial.. ✨🎅🏼

➡️ INGREDIENTES ⬅️

- 1 taza de Maicena ✔️ (Almidón de maíz)
- 2/4 de taza de Almidón de yuca ✔️
- 1 Cda. de Azúcar pulverizada o Stevia. ✔️
- 1 Cda. de Polvo para hornear ✔️
- 1/2 taza de Cuajada 🧀
- 1/2 taza de Queso Costeño 🧀
- 1 Cdta. de sal 🧂
- 1/2 taza de Leche 🥛

⚠️NOTA:

*Las medidas en TAZAS, las hicimos con TAZAS MEDIDORAS.

1️⃣ Mezcla todos los ingredientes en un bowl hasta obtener una masa uniforme. Luego, amasa con las manos hasta que no se te pegue y puedas formar bolitas fácilmente.

*Si lo necesitas, añade mas líquido (una cucharada a la vez).

2️⃣ Coloca las bolitas en la wafflera y cocínalas durante 3 a 4 minutos, o hasta que estén por fuera y suaves por dentro. ¡Listo! ✅😃

#receta #recetas #recetasfaciles #waffles #wafflesdebuñuelo #buñuelo #tradicionnavideña #ideasdenavidad #recetascaseras #recetasnavideñas #hazlotumismo #navidad
...

315 4 instagram icon
👉 ¡Snack navideño perfecto si existe! 🎅🏼 Estas piñas hechas con fresas, almendras laminadas y cobertura de chocolate al 60% sin azúcar son la combinación ideal de sabor, salud y estilo. 🎄✨

Un detalle delicioso para compartir en estas fiestas o simplemente para disfrutar mientras ves tus películas navideñas favoritas. 🎬❄
¿Ya te antojaste? 🤤😍

#navidadsaludable #snacksnavideños #recetasfaciles #recetasnavideñas #recetas #recetassaludables #navidad #ideasdenavidad #sancks #alimentacionsaludable #postresaludable #fresas #fresasconchocolate #fresasdecoradas

👉 ¡Snack navideño perfecto si existe! 🎅🏼 Estas piñas hechas con fresas, almendras laminadas y cobertura de chocolate al 60% sin azúcar son la combinación ideal de sabor, salud y estilo. 🎄✨

Un detalle delicioso para compartir en estas fiestas o simplemente para disfrutar mientras ves tus películas navideñas favoritas. 🎬❄
¿Ya te antojaste? 🤤😍

#navidadsaludable #snacksnavideños #recetasfaciles #recetasnavideñas #recetas #recetassaludables #navidad #ideasdenavidad #sancks #alimentacionsaludable #postresaludable #fresas #fresasconchocolate #fresasdecoradas
...

590 12 instagram icon
Electrolito natural, fácil y poderoso, hecho con solo 4 ingredientes. ✨ Perfecto para hidratarte, reponer minerales y darle a tu cuerpo ese boost que necesita después de entrenar, en días calurosos o cuando simplemente te sientes agotado. 🌿🍋

➡️ INGREDIENTES ⬅️

-1 taza Agua de coco 🥥🌴
- 1/8 Cdta. Sal de mar 🧂 
- ⁠1 Cdta. de miel de abeja 🍯
- ⁠Jugo de 1 Limón 🍋‍🟩

#hidratacion #mineralesnaturales #electrolitos #recetas #bebidashidratantes #bebida #recetasfaciles #receta #recetassaludables #electrolitosnaturales #aguadecoco #minerales

Electrolito natural, fácil y poderoso, hecho con solo 4 ingredientes. ✨ Perfecto para hidratarte, reponer minerales y darle a tu cuerpo ese boost que necesita después de entrenar, en días calurosos o cuando simplemente te sientes agotado. 🌿🍋

➡️ INGREDIENTES ⬅️

-1 taza Agua de coco 🥥🌴
- 1/8 Cdta. Sal de mar 🧂
- ⁠1 Cdta. de miel de abeja 🍯
- ⁠Jugo de 1 Limón 🍋‍🟩

#hidratacion #mineralesnaturales #electrolitos #recetas #bebidashidratantes #bebida #recetasfaciles #receta #recetassaludables #electrolitosnaturales #aguadecoco #minerales
...

182 3 instagram icon
👉 ¿Tienes pollo desmechado en tu nevera y cero ganas de complicarte en la cocina? 🐔✨ Estos waffles de pollo sin harina, altos en proteína y listos en minutos serán tu salvación. 🙌 

Ya sea para una cena rápida, un snack diferente o simplemente para variar tu menú, esta receta es versátil, deliciosa y demasiado práctica. 💪

¿Lo mejor? ¡Van con todo! 🥑🥗 y  solo necesitan 4 sencillos ingredientes ‼️

➡️ INGREDIENTES ⬅️ (4 Waffles)

• 1 taza y media de pollo cocinado y despechado 🐔🍗
• 1/2 taza de queso mozzarella rallado 🧀
• Paprika al gusto ✔️
• 1 huevo 🥚

⚠️Nota: 

1️⃣ Al cocinar la pechuga de pollo para desmocharla, se le deben agregar los demás condimentos como sal, pimientas, ajo para que el waffle tenga un mejor sabor. 

2️⃣ Engrasar muy bien la Wafflera para que la mezcla no se pegue. 

#waffles #wafflessalados #wafflessaludables #receta #recetas #recetasaludable #altoenproteina #pollo #recetasfaciles #snacksaludable #alimentacionsaludable #cenassaludables #ideassaludables

👉 ¿Tienes pollo desmechado en tu nevera y cero ganas de complicarte en la cocina? 🐔✨ Estos waffles de pollo sin harina, altos en proteína y listos en minutos serán tu salvación. 🙌

Ya sea para una cena rápida, un snack diferente o simplemente para variar tu menú, esta receta es versátil, deliciosa y demasiado práctica. 💪

¿Lo mejor? ¡Van con todo! 🥑🥗 y solo necesitan 4 sencillos ingredientes ‼️

➡️ INGREDIENTES ⬅️ (4 Waffles)

• 1 taza y media de pollo cocinado y despechado 🐔🍗
• 1/2 taza de queso mozzarella rallado 🧀
• Paprika al gusto ✔️
• 1 huevo 🥚

⚠️Nota:

1️⃣ Al cocinar la pechuga de pollo para desmocharla, se le deben agregar los demás condimentos como sal, pimientas, ajo para que el waffle tenga un mejor sabor.

2️⃣ Engrasar muy bien la Wafflera para que la mezcla no se pegue.

#waffles #wafflessalados #wafflessaludables #receta #recetas #recetasaludable #altoenproteina #pollo #recetasfaciles #snacksaludable #alimentacionsaludable #cenassaludables #ideassaludables
...

257 0 instagram icon
¡Cuando el antojo de postre ataca, nada mejor que tener a mano un snack que sea saludable, delicioso y que se sienta como un verdadero postre! 🤤🤌

Este snack de mango es perfecto para disfrutar después de entrenar o como un capricho a cualquier hora del día. ✨ 👉 Prepáralo y mantenlo en tu nevera listo para esos momentos en los que necesitas algo dulce pero nutritivo. ✅

➡️ INGREDIENTES ⬅️

- 1 Mango mediano 🥭
- 150 g Yogurt griego 🍦
- 50 g  Avena 🌾
- Crema de Mani 🥜 al gusto
- 20 g de Aceite de coco 🥥 
- 20 gr cacao en polvo 🍫

#receta #recetas #recetasfaciles #recetassaludables #snackdemango #mango #snacksaludable #snacks #postresaludable #avena #alimentacionsaludable #habitossaludables #comidasaludable #comidasana #saludableyrico

¡Cuando el antojo de postre ataca, nada mejor que tener a mano un snack que sea saludable, delicioso y que se sienta como un verdadero postre! 🤤🤌

Este snack de mango es perfecto para disfrutar después de entrenar o como un capricho a cualquier hora del día. ✨ 👉 Prepáralo y mantenlo en tu nevera listo para esos momentos en los que necesitas algo dulce pero nutritivo. ✅

➡️ INGREDIENTES ⬅️

- 1 Mango mediano 🥭
- 150 g Yogurt griego 🍦
- 50 g Avena 🌾
- Crema de Mani 🥜 al gusto
- 20 g de Aceite de coco 🥥
- 20 gr cacao en polvo 🍫

#receta #recetas #recetasfaciles #recetassaludables #snackdemango #mango #snacksaludable #snacks #postresaludable #avena #alimentacionsaludable #habitossaludables #comidasaludable #comidasana #saludableyrico
...

21934 65 instagram icon
👉¿Buscas una opción rápida y deliciosa que puedas preparar con lo que tienes en casa? 🙂 Esta receta es ideal para un desayuno o cena que se adapta a ti. ✅

Simple de hacer, con ingredientes que encuentras fácilmente en tu cocina, y lo mejor de todo: ¡queda bien con todo!👌

💡 Perfecta para esos días en los que necesitas algo sabroso sin complicaciones.

➡️ INGREDIENTES ⬅️

- Tortillas de harina ntegrales 🌾
- Huevo 🥚
- Leche 🥛
- Queso Mozzarella 🧀
- Jamón 🐽
- Sal & Pimienta 🧂
- Oregano 🌱

🔄 Personalízala a tu manera con vegetales, otros tipos de queso o carne.. y disfruta de una comida reconfortante en minutos.

¿Te animas a probarla? ✨

#recetas #receta #recetasfaciles #recetasrapidas #airfryer #desayuno #ideasdedesayuno #ideasdecena #alimentacionsaludable

👉¿Buscas una opción rápida y deliciosa que puedas preparar con lo que tienes en casa? 🙂 Esta receta es ideal para un desayuno o cena que se adapta a ti. ✅

Simple de hacer, con ingredientes que encuentras fácilmente en tu cocina, y lo mejor de todo: ¡queda bien con todo!👌

💡 Perfecta para esos días en los que necesitas algo sabroso sin complicaciones.

➡️ INGREDIENTES ⬅️

- Tortillas de harina ntegrales 🌾
- Huevo 🥚
- Leche 🥛
- Queso Mozzarella 🧀
- Jamón 🐽
- Sal & Pimienta 🧂
- Oregano 🌱

🔄 Personalízala a tu manera con vegetales, otros tipos de queso o carne.. y disfruta de una comida reconfortante en minutos.

¿Te animas a probarla? ✨

#recetas #receta #recetasfaciles #recetasrapidas #airfryer #desayuno #ideasdedesayuno #ideasdecena #alimentacionsaludable
...

195 0 instagram icon
Tostadas para el desayuno versión Halloween 🍞👻🎃

Estas tostadas son perfectas para los más creativos, ¡y también para los amantes de los snacks sencillos y divertidos! Crea caras espeluznantes y deliciosas con ingredientes que tienes en casa y sorprende a todos con esta receta tan fácil como espantosa. 🕷️✨

➡️ INGREDIENTES ⬅️

- Pan integral 🍞(o de tu elección)
- Banano 🍌
- Arándanos 🫐
- Mantequilla de maní 🥜
- Queso Crema ✔️
- Aceitunas negras 🫒🖤
- Queso mozzarella 🧀
- Jamón ✔️
- Aguacate 🥑
- Brotes 🌱
- Pimentón 🫑

#recetas #recetasdivertidas #recetasparaniños #recetassaludables #recetasfaciles #cocinaparaniños #tostadassaludables #tostadas #desayuno #ideasdedesayuno #halloween #recetashalloween #halloweendecor #menuhalloween

Tostadas para el desayuno versión Halloween 🍞👻🎃

Estas tostadas son perfectas para los más creativos, ¡y también para los amantes de los snacks sencillos y divertidos! Crea caras espeluznantes y deliciosas con ingredientes que tienes en casa y sorprende a todos con esta receta tan fácil como espantosa. 🕷️✨

➡️ INGREDIENTES ⬅️

- Pan integral 🍞(o de tu elección)
- Banano 🍌
- Arándanos 🫐
- Mantequilla de maní 🥜
- Queso Crema ✔️
- Aceitunas negras 🫒🖤
- Queso mozzarella 🧀
- Jamón ✔️
- Aguacate 🥑
- Brotes 🌱
- Pimentón 🫑

#recetas #recetasdivertidas #recetasparaniños #recetassaludables #recetasfaciles #cocinaparaniños #tostadassaludables #tostadas #desayuno #ideasdedesayuno #halloween #recetashalloween #halloweendecor #menuhalloween
...

43 0 instagram icon
Monstrous Caprese 👻🍅🌱🧀

Prepárate para sorprender a tus invitados con estos bocaditos inspirados en la clásica ensalada caprese, pero con un toque terroríficamente divertido para Halloween. 👻 ✨

➡️ INGREDIENTES ⬅️

- Queso Mozzarella 🧀
- Tomates Cherry 🍅
- Hojas de Albahaca fresca 🌱
- Semillas de Girasol 🌻

#receta #recetasaludable #recetasfaciles #recetashalloween #ideasparahalloween #halloweenrecetas #recetas #snacksaludable #snack #caprese #facilyrico #comidadivertida

Monstrous Caprese 👻🍅🌱🧀

Prepárate para sorprender a tus invitados con estos bocaditos inspirados en la clásica ensalada caprese, pero con un toque terroríficamente divertido para Halloween. 👻 ✨

➡️ INGREDIENTES ⬅️

- Queso Mozzarella 🧀
- Tomates Cherry 🍅
- Hojas de Albahaca fresca 🌱
- Semillas de Girasol 🌻

#receta #recetasaludable #recetasfaciles #recetashalloween #ideasparahalloween #halloweenrecetas #recetas #snacksaludable #snack #caprese #facilyrico #comidadivertida
...

32 2 instagram icon
Monstruos de manzana saludable. 🍏🎃👻

Ya casi se acerca HALLOWEEN 🎃 y hoy te dejamos una opción de Snack súper fácil y divertida para preparar en casa con los más chiquis… 🧒🏼👦🏽

➡️INGREDIENTES⬅️

- Manzana Verde 🍏
- Mantequilla de maní 🥜
- Fresas 🍓
- Semilla de Girasol 🌻
- Semillas de Calabaza 🎃
- Cobertura de chocolate negro y blanco 🍫

Que lo disfruten!! 🎃👻
.
.
.
#recetas #recetassaludables #recetasfaciles #halloween #manzana #mantequillademani #ideasparahalloween #recetaparaniños #recetashalloween #saludable #fruta #semillas #hazlotumismo

Monstruos de manzana saludable. 🍏🎃👻

Ya casi se acerca HALLOWEEN 🎃 y hoy te dejamos una opción de Snack súper fácil y divertida para preparar en casa con los más chiquis… 🧒🏼👦🏽

➡️INGREDIENTES⬅️

- Manzana Verde 🍏
- Mantequilla de maní 🥜
- Fresas 🍓
- Semilla de Girasol 🌻
- Semillas de Calabaza 🎃
- Cobertura de chocolate negro y blanco 🍫

Que lo disfruten!! 🎃👻
.
.
.
#recetas #recetassaludables #recetasfaciles #halloween #manzana #mantequillademani #ideasparahalloween #recetaparaniños #recetashalloween #saludable #fruta #semillas #hazlotumismo
...

42 0 instagram icon
Sorbete cremoso de maracuyá 💛🍨✨

Si eres fan del maracuyá, ¡prepárate! Porque en este sorbete, más es más. Cada bocado está cargado del sabor vibrante y refrescante de esta fruta tropical, ideal para esos días de verano que piden algo fresco y delicioso. ☀️💛

➡️ INGREDIENTES ⬅️
⁣
- 350 g Pulpa de maracuyá congelada 💛🧊
- Paleta de Maracuyá Fruitz 💛❄️
- 130 g Yogurt griego 🍦
- 130 g Queso crema ☑️
- Miel al gusto 🍯

#maracuya #maracuyá #recetas #recetasfaciles #receta #postre #snack #refrescante #verano #frutadelapasion #postre #ideasdepostres #frutatropical #frutaexotica #frutanatural #sorbete

Sorbete cremoso de maracuyá 💛🍨✨

Si eres fan del maracuyá, ¡prepárate! Porque en este sorbete, más es más. Cada bocado está cargado del sabor vibrante y refrescante de esta fruta tropical, ideal para esos días de verano que piden algo fresco y delicioso. ☀️💛

➡️ INGREDIENTES ⬅️

- 350 g Pulpa de maracuyá congelada 💛🧊
- Paleta de Maracuyá Fruitz 💛❄️
- 130 g Yogurt griego 🍦
- 130 g Queso crema ☑️
- Miel al gusto 🍯

#maracuya #maracuyá #recetas #recetasfaciles #receta #postre #snack #refrescante #verano #frutadelapasion #postre #ideasdepostres #frutatropical #frutaexotica #frutanatural #sorbete
...

194 2 instagram icon
👻 Monstruos Paletas!! 👻

Hoy te dejamos esta súper idea para personalizar tus paletas de diferentes formas 🧟‍♀️➡️ sólo necesitas tus paletas favoritas + cobertura de chocolate + Marshmallow + chips de chocolate.😃👌

Oh!! Se nos olvidaba los toques mágicos 🪄 creatividad e imaginación… 🔮 Feliz Halloween 🎃

#paletas #postre #halloween #productonatural #aguacate #keto #ideasdehalloween #decoracionhalloween

👻 Monstruos Paletas!! 👻

Hoy te dejamos esta súper idea para personalizar tus paletas de diferentes formas 🧟‍♀️➡️ sólo necesitas tus paletas favoritas + cobertura de chocolate + Marshmallow + chips de chocolate.😃👌

Oh!! Se nos olvidaba los toques mágicos 🪄 creatividad e imaginación… 🔮 Feliz Halloween 🎃

#paletas #postre #halloween #productonatural #aguacate #keto #ideasdehalloween #decoracionhalloween
...

28 2 instagram icon
¡Este Halloween sorprende con un mocktail que parece sacado de una poción mágica! 🍷✨ Si estás buscando una bebida sin alcohol pero llena de sabor y un toque tenebroso, este Mocktail de Arándanos es la opción perfecta. 🖤🫐👌

Lo que lo hace especial es el  ingrediente secreto (Carbon Activado) que no solo le da ese color oscuro y misterioso, sino que también tiene grandes beneficios para tu salud digestiva 🖤👻

¡Sí, puedes disfrutar de algo saludable y aterradoramente delicioso al mismo tiempo!🤩👌

➡️ INGREDIENTES ⬅️

- 90 g de Arándanos 🫐
- 80 ml Jugo de Arándanos ✔️
- 1 Cda. Carbon activado 🖤
- Soda sabor a Uva ✔️

👉Para decorar ✨

- Arándanos frescos🫐
- Romero 🌱
- Michelar el vaso con miel y Tajin 🍯🌶️

#receta #recetasfaciles #recetashalloween #bebidasfrías #mocktails #arandanos #fruta #halloween #ideasparahalloween #sinlicor #recetasdivertidas #frutas #carbonactivado

¡Este Halloween sorprende con un mocktail que parece sacado de una poción mágica! 🍷✨ Si estás buscando una bebida sin alcohol pero llena de sabor y un toque tenebroso, este Mocktail de Arándanos es la opción perfecta. 🖤🫐👌

Lo que lo hace especial es el ingrediente secreto (Carbon Activado) que no solo le da ese color oscuro y misterioso, sino que también tiene grandes beneficios para tu salud digestiva 🖤👻

¡Sí, puedes disfrutar de algo saludable y aterradoramente delicioso al mismo tiempo!🤩👌

➡️ INGREDIENTES ⬅️

- 90 g de Arándanos 🫐
- 80 ml Jugo de Arándanos ✔️
- 1 Cda. Carbon activado 🖤
- Soda sabor a Uva ✔️

👉Para decorar ✨

- Arándanos frescos🫐
- Romero 🌱
- Michelar el vaso con miel y Tajin 🍯🌶️

#receta #recetasfaciles #recetashalloween #bebidasfrías #mocktails #arandanos #fruta #halloween #ideasparahalloween #sinlicor #recetasdivertidas #frutas #carbonactivado
...

87 4 instagram icon