¡Cuando el antojo de postre ataca, nada mejor que tener a mano un snack que sea saludable, delicioso y que se sienta como un verdadero postre! 🤤🤌

Este snack de mango es perfecto para disfrutar después de entrenar o como un capricho a cualquier hora del día. ✨ 👉 Prepáralo y mantenlo en tu nevera listo para esos momentos en los que necesitas algo dulce pero nutritivo. ✅

➡️ INGREDIENTES ⬅️

- 1 Mango mediano 🥭
- 150 g Yogurt griego 🍦
- 50 g Avena 🌾
- Crema de Mani 🥜 al gusto
- 20 g de Aceite de coco 🥥
- 20 gr cacao en polvo 🍫

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👉¿Buscas una opción rápida y deliciosa que puedas preparar con lo que tienes en casa? 🙂 Esta receta es ideal para un desayuno o cena que se adapta a ti. ✅

Simple de hacer, con ingredientes que encuentras fácilmente en tu cocina, y lo mejor de todo: ¡queda bien con todo!👌

💡 Perfecta para esos días en los que necesitas algo sabroso sin complicaciones.

➡️ INGREDIENTES ⬅️

- Tortillas de harina ntegrales 🌾
- Huevo 🥚
- Leche 🥛
- Queso Mozzarella 🧀
- Jamón 🐽
- Sal & Pimienta 🧂
- Oregano 🌱

🔄 Personalízala a tu manera con vegetales, otros tipos de queso o carne.. y disfruta de una comida reconfortante en minutos.

¿Te animas a probarla? ✨

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Tostadas para el desayuno versión Halloween 🍞👻🎃

Estas tostadas son perfectas para los más creativos, ¡y también para los amantes de los snacks sencillos y divertidos! Crea caras espeluznantes y deliciosas con ingredientes que tienes en casa y sorprende a todos con esta receta tan fácil como espantosa. 🕷️✨

➡️ INGREDIENTES ⬅️

- Pan integral 🍞(o de tu elección)
- Banano 🍌
- Arándanos 🫐
- Mantequilla de maní 🥜
- Queso Crema ✔️
- Aceitunas negras 🫒🖤
- Queso mozzarella 🧀
- Jamón ✔️
- Aguacate 🥑
- Brotes 🌱
- Pimentón 🫑

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Monstrous Caprese 👻🍅🌱🧀

Prepárate para sorprender a tus invitados con estos bocaditos inspirados en la clásica ensalada caprese, pero con un toque terroríficamente divertido para Halloween. 👻 ✨

➡️ INGREDIENTES ⬅️

- Queso Mozzarella 🧀
- Tomates Cherry 🍅
- Hojas de Albahaca fresca 🌱
- Semillas de Girasol 🌻

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Monstruos de manzana saludable. 🍏🎃👻

Ya casi se acerca HALLOWEEN 🎃 y hoy te dejamos una opción de Snack súper fácil y divertida para preparar en casa con los más chiquis… 🧒🏼👦🏽

➡️INGREDIENTES⬅️

- Manzana Verde 🍏
- Mantequilla de maní 🥜
- Fresas 🍓
- Semilla de Girasol 🌻
- Semillas de Calabaza 🎃
- Cobertura de chocolate negro y blanco 🍫

Que lo disfruten!! 🎃👻
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Sorbete cremoso de maracuyá 💛🍨✨

Si eres fan del maracuyá, ¡prepárate! Porque en este sorbete, más es más. Cada bocado está cargado del sabor vibrante y refrescante de esta fruta tropical, ideal para esos días de verano que piden algo fresco y delicioso. ☀️💛

➡️ INGREDIENTES ⬅️
⁣
- 350 g Pulpa de maracuyá congelada 💛🧊
- Paleta de Maracuyá Fruitz 💛❄️
- 130 g Yogurt griego 🍦
- 130 g Queso crema ☑️
- Miel al gusto 🍯

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👻 Monstruos Paletas!! 👻

Hoy te dejamos esta súper idea para personalizar tus paletas de diferentes formas 🧟‍♀️➡️ sólo necesitas tus paletas favoritas + cobertura de chocolate + Marshmallow + chips de chocolate.😃👌

Oh!! Se nos olvidaba los toques mágicos 🪄 creatividad e imaginación… 🔮 Feliz Halloween 🎃

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¡Este Halloween sorprende con un mocktail que parece sacado de una poción mágica! 🍷✨ Si estás buscando una bebida sin alcohol pero llena de sabor y un toque tenebroso, este Mocktail de Arándanos es la opción perfecta. 🖤🫐👌

Lo que lo hace especial es el ingrediente secreto (Carbon Activado) que no solo le da ese color oscuro y misterioso, sino que también tiene grandes beneficios para tu salud digestiva 🖤👻

¡Sí, puedes disfrutar de algo saludable y aterradoramente delicioso al mismo tiempo!🤩👌

➡️ INGREDIENTES ⬅️

- 90 g de Arándanos 🫐
- 80 ml Jugo de Arándanos ✔️
- 1 Cda. Carbon activado 🖤
- Soda sabor a Uva ✔️

👉Para decorar ✨

- Arándanos frescos🫐
- Romero 🌱
- Michelar el vaso con miel y Tajin 🍯🌶️

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👉¡Dale un giro espeluznante y delicioso a tu menú este Halloween! 🎃

Nuestra crema de zapallo o ahuyama es la combinación perfecta de salud, sabor y nutrición. ☺️ Además de ser deliciosa, es súper nutritiva, ideal para consentir tu cuerpo con algo suave y reconfortante. 🍃

Su textura cremosa te envolverá en cada cucharada, mientras su vibrante color captura la esencia otoñal a la perfección. 🍂

¿Lo mejor? Con un toque de creatividad, puedes decorarla y convertirla en el plato estrella para cualquier reunión de Halloween. ¡Sorprende a todos de manera saludable!🎃👻

➡️ INGREDIENTES ⬅️

- 2 tazas Zapallo o Ahuyama 🎃
- 1 taza Cebolla Blanca 🧅
- 1/2 taza Cebolla puerro ✔️
- 2 tazas de Agua 💧
- 15 ml Aceite de Oliva 🫒
- 1 Cdta. Paprika ✔️
- Sal y pimienta al gusto🧂

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Qué tal esta idea de Halloween ⁉️👻🕸🕷

Ideal para sorprender a tus invitados en casa o simplemente para que sea un poco más divertido disfrutar de tu batido verde.

Si gusto esta idea 💡escríbenos en los comentarios el siguiente emoji 🎃

Esperamos que lo hagan en casa! 🤩
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¡Guacamole súper fácil que queda bien con todo! 🥑💀

En unos minutos, puedes tener listo este dip que va bien con todo: nachos, tacos, ensaladas o incluso para untar en tu sándwich. 😋👉 Es tan fácil que lo harás en un abrir y cerrar de ojos. ✅

¿Y lo mejor? ¡Para Halloween nos pusimos creativos! 👩‍🎨 Con un aguacate hicimos una calavera espeluznante 💀🥑 ¡Es el toque perfecto para tu mesa de snacks en esta temporada! 🤩👌

➡️ INGREDIENTES ⬅️

- Aguacate 🥑
- Cebolla blanca 🧅 (finamente picada)
- Cilantro 🌿
- Zumo de limón 🍋‍🟩
- Sal y pimienta al gusto 🧂✔️

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Si eres amante del chocolate, este Brownie Cremoso de Aguacate te sorprenderá. 😋🥑🍫 ¡Lo mejor de todo! No contiene huevo ni azúcar pero mantiene todo el sabor y textura que esperas en un postre indulgente. 😊✅

👉 Ideal para quienes buscan una alternativa nutritiva y deliciosa 🤩 Tienes que probarlo!! ✨


➡️ INGREDIENTES ⬅️
⁣
- 150 g Harina de Avena 🌾
- 70 ml Leche⁣ o bebida vegetal 🥛
- 1 y ½ Aguacate 🥑 sin hueso y sin piel (180g) ⁣
- 1 Yogur⁣t natural ✔️(sin azúcar)
- 50 g Cacao en polvo⁣ 🤎
- ⅓ Cdta. Sal⁣ 🧂
- 1 Cdta. Esencia de Vainilla ✔️ (opcional)⁣
- 150 g de dátiles sin hueso ✔️(previamente hidratados con agua caliente para que ablanden)⁣
- 50 g Chocolate al 70% 🍫
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣

1️⃣ Poner en remojo los dátiles en agua caliente antes de mezclarlos con los demás ingredientes.
2️⃣ Tritura todos los ingredientes excepto el chocolate al 70%
3️⃣ Prueba la mezcla y si es necesario agregue más dátiles para endulzar más.
4️⃣ Al recipiente para hornear ponle un poco de papel parafinado antes de verter la mezcla, agrega los trozos de chocolate y mézclalo bien.
5️⃣ Por encima el topping es opcional.
6️⃣ Hornea a 180°C durante 30 min con calor arriba y abajo. Sin aire.

⚠️👉 Al sacar el Browne del horno la consistencia será blandita, deja enfriar a temperatura ambiente y cogerá más consistencia. (también lo puedes enfriar en la nevera)
⁣
➡️ Para una opción VEGANA cambia la leche por bebida vegetal y el yogur por yogur de coco.⁣

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Si estás buscando una opción de desayuno saludable, deliciosa y diferente, 😋 ¡estos waffles son para ti! 👉 Crujientes por fuera y llenos de sabor por dentro, son el equilibrio perfecto para disfrutar sin culpas.👌🤩

Y lo mejor es que no contiene harinas refinadas. 💡✅

➡️ INGREDIENTES ⬅️

- 1 Huevo 🥚
- 1 Cda. Queso crema ✔️
- 1/2 Cdta. Esencia de vainilla ✔️
- Miel al gusto 🍯
- 1/4 Taza de Harina de Almendras 🥜
- 50g Queso Mozzarella 🧀
- Arándanos al gusto 🫐

⚠️Nota:

➡️ Antes de pasar la mezcla a la waflera debes engrasarla con un poco de aceite de coco o mantequilla.

¡Anímate a probarlos y empieza el día con energía! 💪🍽️

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🍊🍫✨ Snack rápido y lleno de sabor 👉 mandarina cubierta de chocolate 70% y un toque de sal en escamas. 🤩

Solo necesitas 5 minutos ⏱️ para preparar esta deliciosa combinación que explota en tu boca con sabores dulces, salados, cítricos y amargos. 👌😊

¡Ideal para esos momentos en los que necesitas un capricho saludable! 😋🍫

1️⃣ Pela las mandarinas lo mejor que puedas.
2️⃣ Sumerge cada rodaja en chocolate fundido y colócalas sobre una tabla/plato forrado con papel parafinado.
3️⃣ Espolvorea sal en escamas por encima.
4️⃣ Dejar en el refrigerador hasta que el chocolate se haya endurecido.

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👉 Disfruta de una experiencia tropical en cada sorbo con nuestro refrescante Mocktail de Mango Biche. 🥭💚😋
Esta bebida te transportará a una tarde de verano en la playa.🌅🏝️ Deliciosa y super refrescante. 👌✨

➡️ INGREDIENTES ⬅️

- 1 Paleta FRUITZ de mango biche 💚
- 5-6 hojas de Yerbabuena fresca 🌱
- 10 ml zumo de limón 🍋‍🟩
- 1/4 taza de pulpa de mango 🥭
- Agua con gas/soda 🫧
- Hielo picado 🧊

1️⃣ En una licuadora, agregue la paleta FRUITZ de mango congelada (sin el palito), las hojas de yerbabuena , el zumo de limón y la pulpa de mango. Licuar durante un minuto.
2️⃣ Llene el vaso con hielo picado y después vierta la mezcla de mango preparada, llenando la mitad del vaso.
3️⃣ Rellene con agua con gas/soda hasta llenar la mitad restante, decora y listo.

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👉 ¡Este helado cremoso de sandía es la definición del verano! ☀️🍉🌴Una receta refrescante y fácil de preparar. 😋 Disfruta del dulzor natural de la sandía en un postre que te hará sentir como en una tarde soleada, ¡perfecto para combatir el calor con estilo! 😃👌

➡️ INGREDIENTES ⬅️

- 400 g de sandía Congelada 🍉🧊
- 200 ml Crema de coco 🥥
- 10 ml zumo de limón 🍋‍🟩
- Miel al gusto 🍯

⚠️NOTA:

1️⃣ Refrigera la lata de leche de coco toda la noche. Al abrir la lata, saca SÓLO la parte sólida que se ha formado en la parte superior y añádela a la receta.

2️⃣ La cantidad de miel que requieres añadir depende del dulzor de la sandia.

Que lo disfrutes!! 😋✌️

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👉 ¡Prepárate para una explosión de sabor con estos deliciosos waffles de plátano maduro y queso!. 🧇🧀🍌 Ideales para un desayuno diferente o un snack que te hará querer repetir.😋 ¡Fáciles de hacer, irresistibles de disfrutar! ✨

➡️ INGREDIENTES ⬅️

- 1 Platano maduro 🍌
- 1/2 taza de harina ✔️
- 1/2 taza queso mozarella rallado 🧀
- 1/2 Cdta. polvo para hornear ✔️
- 1 huevo 🥚

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Transforma tus mañanas o tardes con esta increíble receta de quinoa sabor pay de manzana. Perfecto para un desayuno nutritivo o un snack saludable. Una receta que nos hace sentir como en casa.

➡️ INGREDIENTES ⬅️

- 1 tazas Quinoa 🌾 (previamente cocinada)
- 1 tazas Leche 🥛
- 1 Cda. de Canela o más 🤎
- 1 Manzana picada en cubitos 🍎
- 1 Cda. de esencia de Vainilla ✔️
- Yogurt Griego (para servir) 🍦

Opcional:
- Uvas pasas 🍇 (la cantidad que deseen)
- Endulzante al gusto 🍯

MANZANA ACANELADA 🍎🍯

- 1 Manzana en cubitos 🍎
- 1 1/2 Cda. Canela 🤎
- 1 Cda. Panela ✔️
- 4 Cdas. Agua 💧
- 1 pizca Sal Marina 🧂

⚠️👉 Cuando mezcles todos los ingredientes con la quinoa importante dejar cocinar a fuego medio bajo. ✅

🔜 Al momento de servir, puedes armar varias capas como se muestra en el video. ☑️

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👉 Te presentamos el snack del verano! ☀️🍓 Una opción de raspado súper fácil, deliciosa y rápida de hacer. 😋✅

➡️ INGREDIENTES ⬅️

- Fresas congeladas 🍓
- Rallador manual 🧊
- Leche condensada 🥛
- Nueces y semillas al gusto 🌾🥜

1️⃣ Toma las fresas congeladas y rállalas con un rallador manual.
2️⃣ Coloca las fresas ralladas en un bowl.
3️⃣ Agrega leche condensada al gusto.
4️⃣ Espolvorea nueces y semillas por encima.

¡Y listo! Un snack veraniego, fresco y delicioso para esos días de calor. ❄️🍓✨

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👉 Descubre lo sencillo y delicioso que es preparar tu propio Ginger Ale en casa.✨

Esta refrescante bebida no solo te ayudará a mantenerte fresco durante el día, sino que también es excelente para tu salud intestinal. ✅

Favorece una digestión saludable y te brinda un apoyo natural para sentirte mejor. 😃

➡️ INGREDIENTES ⬅️

- Jengibre 🫚
- Zumo de limón 🍋‍🟩
- Miel 🍯
- Agua mineral con gas 💧
- Hielo 🧊

Dale a tu cuerpo lo mejor con este Ginger Ale casero, fácil de hacer, super refrescante y llena de beneficios.👌🤩

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