¿Antojo de algo dulce, saludable y rápido? 🍰✨
Te compartimos esta torta de zanahoria xsin harinas, lista en minutos y hecha al microondas.
Esponjosa, deliciosa y perfecta como postre o snack saludable. 🥕🤍
Ideal para esos días en que quieres algo rico, sin complicarte en la cocina.
¿Te animas a probarla? 😋
➡️ INGREDIENTES ⬅️
- 40 g Harina de Almendras 🥜
- 30 g Zanahoria rallada 🥕
- 30 ml Yogur natural ✔️
- 5 ml Aceite de Oliva 🫒
- 1 Huevo 🥚
- 2 g Polvo para hornear ✔️
- 1 Cda. Canela en polvo 🤎
- 1 Cda. Miel 🍯
- 5 g de Nueces 🌰
➡️ TOPPING DE YOGURT
- 3 Cdas. Yogurt Griego 🍦
- Esencia de vainilla, Miel y Canela al gusto. ✅
👉 Preparación
1️⃣ En un bowl mezclamos todos los ingredientes del bizcocho, excepto la zanahoria rallada y las nueces, hasta obtener una mezcla homogénea.
2️⃣ Después agregamos la zanahoria rallada y las nueces troceadas y mezclamos bien.
3️⃣ Vertemos la mezcla en un molde apto para microondas.
4️⃣ Cocinamos en el microondas a 800 W durante 1 minuto y 30 segundos.
5️⃣ Sacamos del microondas y dejamos enfriar.
6️⃣ Mezclamos el yogur natural con la miel y la esencia de vainilla.
7️⃣ Decoramos con canela en polvo.
#recetasaludables #tortadezanahoria #snacksaludables #postrefacil #alimentacionsaludable #receta #recetas #recetasfaciles #recetasenmicroondas
¿Antojo de algo dulce, saludable y rápido? 🍰✨
Te compartimos esta torta de zanahoria xsin harinas, lista en minutos y hecha al microondas.
Esponjosa, deliciosa y perfecta como postre o snack saludable. 🥕🤍
Ideal para esos días en que quieres algo rico, sin complicarte en la cocina.
¿Te animas a probarla? 😋
➡️ INGREDIENTES ⬅️
- 40 g Harina de Almendras 🥜
- 30 g Zanahoria rallada 🥕
- 30 ml Yogur natural ✔️
- 5 ml Aceite de Oliva 🫒
- 1 Huevo 🥚
- 2 g Polvo para hornear ✔️
- 1 Cda. Canela en polvo 🤎
- 1 Cda. Miel 🍯
- 5 g de Nueces 🌰
➡️ TOPPING DE YOGURT
- 3 Cdas. Yogurt Griego 🍦
- Esencia de vainilla, Miel y Canela al gusto. ✅
👉 Preparación
1️⃣ En un bowl mezclamos todos los ingredientes del bizcocho, excepto la zanahoria rallada y las nueces, hasta obtener una mezcla homogénea.
2️⃣ Después agregamos la zanahoria rallada y las nueces troceadas y mezclamos bien.
3️⃣ Vertemos la mezcla en un molde apto para microondas.
4️⃣ Cocinamos en el microondas a 800 W durante 1 minuto y 30 segundos.
5️⃣ Sacamos del microondas y dejamos enfriar.
6️⃣ Mezclamos el yogur natural con la miel y la esencia de vainilla.
7️⃣ Decoramos con canela en polvo.
#recetasaludables #tortadezanahoria #snacksaludables #postrefacil #alimentacionsaludable #receta #recetas #recetasfaciles #recetasenmicroondas
Cheesecake de mango 🥭 💛 sin horno y sin azúcar añadidas.😃👌
Una versión más ligera y saludable de la receta clásica, perfecta para darte un gusto sin culpa. ✅
Ideal para esos días en los que quieres algo dulce, fresco y fácil de preparar. 💛
Ligero, saciador y con una textura irresistible… no creerás lo simple que es.🤩
➡️ INGREDIENTES ⬅️
- 330 g Yogurt griego sin azúcar.🍦
- 400 g Mango picado en cubos. 🥭
- 100 g Queso crema ✔️
- 15 g Gelatina sin sabor previamente hidratados (2 sobres)
Base ✔️
- 15 piezas de Galletas de miel triturada 🍪
- 4 cucharadas de crema de maní 🥜
👉 Preparación
1️⃣ Tritura las galletas, agrega la crema de maní y mezcla súper bien para que quede una base manejable.
2️⃣ Agrega la base en un molde y refrigera por 5 minutos.
3️⃣ Para el relleno licuar los ingredientes.
4️⃣ Después agrega la gelatina previamente hidratada
5️⃣ Agrega el relleno junto con la base y lleva al refri de 6 horas o durante toda la noche
6️⃣ Decora con más mango y arándanos
#alimentacionsaludable #receta
#recetasfaciles #recetas #snacksaludable #postresaludable #snack #fruta #mango #cheesecake #snack
Cheesecake de mango 🥭 💛 sin horno y sin azúcar añadidas.😃👌
Una versión más ligera y saludable de la receta clásica, perfecta para darte un gusto sin culpa. ✅
Ideal para esos días en los que quieres algo dulce, fresco y fácil de preparar. 💛
Ligero, saciador y con una textura irresistible… no creerás lo simple que es.🤩
➡️ INGREDIENTES ⬅️
- 330 g Yogurt griego sin azúcar.🍦
- 400 g Mango picado en cubos. 🥭
- 100 g Queso crema ✔️
- 15 g Gelatina sin sabor previamente hidratados (2 sobres)
Base ✔️
- 15 piezas de Galletas de miel triturada 🍪
- 4 cucharadas de crema de maní 🥜
👉 Preparación
1️⃣ Tritura las galletas, agrega la crema de maní y mezcla súper bien para que quede una base manejable.
2️⃣ Agrega la base en un molde y refrigera por 5 minutos.
3️⃣ Para el relleno licuar los ingredientes.
4️⃣ Después agrega la gelatina previamente hidratada
5️⃣ Agrega el relleno junto con la base y lleva al refri de 6 horas o durante toda la noche
6️⃣ Decora con más mango y arándanos
#alimentacionsaludable #receta
#recetasfaciles #recetas #snacksaludable #postresaludable #snack #fruta #mango #cheesecake #snack
Galletas de lentejas y chocolate 🍪✨
Una combinación que no sabías que necesitabas… hasta hoy. 🤩
Deliciosamente suaves por dentro, crocantes por fuera, estas galletas son una opción saludable, sin azúcar añadida, sin harinas refinadas y con un extra de proteína vegetal gracias a las lentejas.👌
Sí, ¡lentejas! Y no te imaginas lo bien que funcionan 😍
Perfectas para el snack de media tarde, post-entreno o ese antojo dulce que no quieres sentir culpa al disfrutar. 😃✅
➡️ INGREDIENTES ⬅️
- 1 taza Lentejas cocidas 🫘
- 1 Banano grande maduro 🍌
- 1/2 taza de Harina de Arroz 🍚
- 1 cdita de Esencia de Vainilla ✔️
- 1/4 taza de Cacao en polvo 🤎
- Cobertura de chocolate al 60% sin azúcar 🍫 (para bañarlos y si quieres ponerle pedacitos por dentro)
♨️ Cocinar en una sartén por 10 minutos a fuego bajo dar vuelta y cocinar 10 minutos más. ✅
¿Te animas a probarlas?
#galletassaludables #postresaludable #alimentacionsaludable #recetas #receta #recetasfaciles #vegano #snacksaludable #galletasdechocolate #lentejas #postrevegano
Galletas de lentejas y chocolate 🍪✨
Una combinación que no sabías que necesitabas… hasta hoy. 🤩
Deliciosamente suaves por dentro, crocantes por fuera, estas galletas son una opción saludable, sin azúcar añadida, sin harinas refinadas y con un extra de proteína vegetal gracias a las lentejas.👌
Sí, ¡lentejas! Y no te imaginas lo bien que funcionan 😍
Perfectas para el snack de media tarde, post-entreno o ese antojo dulce que no quieres sentir culpa al disfrutar. 😃✅
➡️ INGREDIENTES ⬅️
- 1 taza Lentejas cocidas 🫘
- 1 Banano grande maduro 🍌
- 1/2 taza de Harina de Arroz 🍚
- 1 cdita de Esencia de Vainilla ✔️
- 1/4 taza de Cacao en polvo 🤎
- Cobertura de chocolate al 60% sin azúcar 🍫 (para bañarlos y si quieres ponerle pedacitos por dentro)
♨️ Cocinar en una sartén por 10 minutos a fuego bajo dar vuelta y cocinar 10 minutos más. ✅
¿Te animas a probarlas?
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👉 Queso cottage ➕ una mezcla sencilla 🟰waffles doraditos, esponjosos y llenos de sabor 😃👌💥
Perfectos para un desayuno diferente o un snack que parece postre, pero es saludable 🤫
➡️ INGREDIENTES ⬅️
- 150 g queso Cottage 🧀
- 1 Huevo 🥚
- 1 cucharadita de esencia de vainilla ✔️
- 1 cucharada de Miel 🍯
- 60 g de harina de Almendras 🥜
- 60 gr almidón de Yuca ✔️
- 1 cucharada de aceite de coco 🥥 (derretido)
- 1 cucharada de leche🥛(almendra, coco o vaca)
1️⃣ Licua el queso cottage, el huevo, la vainilla, la miel y la leche hasta obtener una mezcla homogénea.
2️⃣ Agrega la harina, el almidón y el aceite de coco. Mezcla bien hasta integrar.
3️⃣ Precalienta y engrasa la wafflera si es necesario.
4️⃣ Cocina los waffles hasta que estén dorados y crujientes.
5️⃣ Sirve con tus toppings favoritos como miel, frutas o más queso.
#waffles #wafflessalados #wafflessaludables #desayuno #quesocottage #recetasfaciles #recetas #alimentacionsaludable #receta #recetas
👉 Queso cottage ➕ una mezcla sencilla 🟰waffles doraditos, esponjosos y llenos de sabor 😃👌💥
Perfectos para un desayuno diferente o un snack que parece postre, pero es saludable 🤫
➡️ INGREDIENTES ⬅️
- 150 g queso Cottage 🧀
- 1 Huevo 🥚
- 1 cucharadita de esencia de vainilla ✔️
- 1 cucharada de Miel 🍯
- 60 g de harina de Almendras 🥜
- 60 gr almidón de Yuca ✔️
- 1 cucharada de aceite de coco 🥥 (derretido)
- 1 cucharada de leche🥛(almendra, coco o vaca)
1️⃣ Licua el queso cottage, el huevo, la vainilla, la miel y la leche hasta obtener una mezcla homogénea.
2️⃣ Agrega la harina, el almidón y el aceite de coco. Mezcla bien hasta integrar.
3️⃣ Precalienta y engrasa la wafflera si es necesario.
4️⃣ Cocina los waffles hasta que estén dorados y crujientes.
5️⃣ Sirve con tus toppings favoritos como miel, frutas o más queso.
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Tejitas Saludables: crujientes, fáciles y con solo 3 ingredientes! 🤩🍪
Si amas los snacks rápidos y sin complicaciones, estas tejitas son perfectas para ti. 💛 Se hacen en la airfryer, no necesitas harinas ni azúcares refinados, y quedan deliciosas.
¡Un sustituto ideal para las galletas! 😍
➡️ INGREDIENTES ⬅️
- 125g Almendras 🥜
- Clara de 1 huevo 🥚
- Miel al gusto 🍯
- 1/4 Cdta. Sal 🧂
♨️ Cocinar en la Airfryer por 15 minutos a 160 grados centígrados. 👌
Guarda esta receta y anímate a probarlas. 🔥
#recetas #recetasfáciles #recetassaludables #galletassaludables #almendras #snacksaludables
Tejitas Saludables: crujientes, fáciles y con solo 3 ingredientes! 🤩🍪
Si amas los snacks rápidos y sin complicaciones, estas tejitas son perfectas para ti. 💛 Se hacen en la airfryer, no necesitas harinas ni azúcares refinados, y quedan deliciosas.
¡Un sustituto ideal para las galletas! 😍
➡️ INGREDIENTES ⬅️
- 125g Almendras 🥜
- Clara de 1 huevo 🥚
- Miel al gusto 🍯
- 1/4 Cdta. Sal 🧂
♨️ Cocinar en la Airfryer por 15 minutos a 160 grados centígrados. 👌
Guarda esta receta y anímate a probarlas. 🔥
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¿Tienes una tortilla y una tostadora de pan? Entonces tienes el snack perfecto en minutos. 😃✨
Crujiente por fuera, delicioso por dentro y sin ensuciar nada. ¡Ideal para cuando el hambre ataca y necesitas algo rápido pero delicioso! 🤤👌
Guárdalo para probarlo y cuéntanos con qué lo rellenarías. 🤔👇
➡️ INGREDIENTES ⬅️
- Tortilla de harina 🌾
- Crema de mani 🥜
- Banano 🍌
- Mayonesa ✔️o la salsa de tu elección
- Jamón 🐽
- Queso mozzarella 🧀
#snackfacil #hackdecocina #recetasrapidas #recetas #recetasfaciles #recetasrapidas #ideasrapidas #snack #tortillas #receta
¿Tienes una tortilla y una tostadora de pan? Entonces tienes el snack perfecto en minutos. 😃✨
Crujiente por fuera, delicioso por dentro y sin ensuciar nada. ¡Ideal para cuando el hambre ataca y necesitas algo rápido pero delicioso! 🤤👌
Guárdalo para probarlo y cuéntanos con qué lo rellenarías. 🤔👇
➡️ INGREDIENTES ⬅️
- Tortilla de harina 🌾
- Crema de mani 🥜
- Banano 🍌
- Mayonesa ✔️o la salsa de tu elección
- Jamón 🐽
- Queso mozzarella 🧀
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Barritas de arándanos con solo 4 ingredientes 🫐🍌 🥜
Fáciles, rápidas y deliciosas. Estas barritas son el snack perfecto para antes o después de entrenar, o una opción nutritiva para la lonchera de los más pequeños. 👧🏻👦🏼 👉Lo mejor de todo: puedes prepararlas en el horno o en la Airfryer en minutos. 🔥
✨ Sin complicaciones, sin ingredientes innecesarios… solo energía y sabor en cada bocado. ⚡️🤩
➡️ INGREDIENTES ⬅️
- 2 Bananos 🍌 maduros y medianos
- Un puñado grande de Arándanos 🫐
- 80 g de Avena en hojuelas 🌾
- 1 cucharada grande de crema de Maní 🥜 👉 (o la mantequilla de frutos secos que más te guste)
♨️ La cocción en horno es a una temperatura de 180 grados centígrados por 35 a 45 minutos
♨️En la olla freidora la temperatura es de 160 grados centígrados por 25 a 30 minutos
⚠️ Siempre antes de la cocción pre- canlentar el horno o la Airfryer ✅
#receta #recetas #snacksaludables #alimentacionsaludable #recetasfaciles #snack #arandanos #barritasenergeticas #loncherasaludable #recetaparaniños #sinazucar
Barritas de arándanos con solo 4 ingredientes 🫐🍌 🥜
Fáciles, rápidas y deliciosas. Estas barritas son el snack perfecto para antes o después de entrenar, o una opción nutritiva para la lonchera de los más pequeños. 👧🏻👦🏼 👉Lo mejor de todo: puedes prepararlas en el horno o en la Airfryer en minutos. 🔥
✨ Sin complicaciones, sin ingredientes innecesarios… solo energía y sabor en cada bocado. ⚡️🤩
➡️ INGREDIENTES ⬅️
- 2 Bananos 🍌 maduros y medianos
- Un puñado grande de Arándanos 🫐
- 80 g de Avena en hojuelas 🌾
- 1 cucharada grande de crema de Maní 🥜 👉 (o la mantequilla de frutos secos que más te guste)
♨️ La cocción en horno es a una temperatura de 180 grados centígrados por 35 a 45 minutos
♨️En la olla freidora la temperatura es de 160 grados centígrados por 25 a 30 minutos
⚠️ Siempre antes de la cocción pre- canlentar el horno o la Airfryer ✅
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Waffles de Verduras.. 🧇🥦🥕👉 La combinación perfecta entre sabor y nutrición se fusiona en esta receta versátil que sorprenderá a todos en casa. La textura crujiente por fuera y suave por dentro hace de este plato una alternativa innovadora para incorporar más vegetales a tu dieta diaria. 😃👌
¡Una opción saludable y creativa para tus desayunos, almuerzos o cenas! ✅
➡️ INGREDIENTES ⬅️
- 1/2 taza Vegetales: Espinaca, zanahoria y brócoli 🥬🥕🥦
- 1 Huevo 🥚
- 1/3 taza de Harina de avena 🌾
- Queso Mozarella al gusto 🧀
- Sal 🧂
#waffles #wafflessalados #wafflesdeverduras #cenasaludable #desayunosaludable #recetasfaciles #receta #recetas #alimentacionsaludable #wafflessaludables #masvegetales
Waffles de Verduras.. 🧇🥦🥕👉 La combinación perfecta entre sabor y nutrición se fusiona en esta receta versátil que sorprenderá a todos en casa. La textura crujiente por fuera y suave por dentro hace de este plato una alternativa innovadora para incorporar más vegetales a tu dieta diaria. 😃👌
¡Una opción saludable y creativa para tus desayunos, almuerzos o cenas! ✅
➡️ INGREDIENTES ⬅️
- 1/2 taza Vegetales: Espinaca, zanahoria y brócoli 🥬🥕🥦
- 1 Huevo 🥚
- 1/3 taza de Harina de avena 🌾
- Queso Mozarella al gusto 🧀
- Sal 🧂
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Barritas irresistibles, sin azúcar y sin horno 🍫✨
Estas barritas de chocolate, almendras y frutos rojos son el snack perfecto: llenas de fibra, energía y sin azúcar añadida. Disfrútalas como un postre delicioso o como el boost ideal antes de entrenar.
Fáciles, nutritivas y simplemente irresistibles. ¿Te animas a probarlas? 😍💪
➡️ INGREDIENTES ⬅️
- 1 taza Dátiles 🤎 previamente remojados (sin la semilla)
- 1/2 taza Almendras 🥜
- 3 cdas. Semillas de sésamo ✔️ (Ajonjolí)
- 3 cdas. de Cacao ✔️
- 1 taza Fresas 🍓congeladas
- 1 taza Moras 💜 congeladas
- 1 cda. Miel 🍯
- 3 cdas. Semillas de chía ✔️
- 80 g corbertura de Chocolate al 70% 🍫
#receta #recetasfaciles #snacksaludable #alimentacionsaludable #recetas #postresaludable #fruta #barritasenergeticas #frutosrojos #almendras #chocolate
Barritas irresistibles, sin azúcar y sin horno 🍫✨
Estas barritas de chocolate, almendras y frutos rojos son el snack perfecto: llenas de fibra, energía y sin azúcar añadida. Disfrútalas como un postre delicioso o como el boost ideal antes de entrenar.
Fáciles, nutritivas y simplemente irresistibles. ¿Te animas a probarlas? 😍💪
➡️ INGREDIENTES ⬅️
- 1 taza Dátiles 🤎 previamente remojados (sin la semilla)
- 1/2 taza Almendras 🥜
- 3 cdas. Semillas de sésamo ✔️ (Ajonjolí)
- 3 cdas. de Cacao ✔️
- 1 taza Fresas 🍓congeladas
- 1 taza Moras 💜 congeladas
- 1 cda. Miel 🍯
- 3 cdas. Semillas de chía ✔️
- 80 g corbertura de Chocolate al 70% 🍫
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¡Atención, amantes de los patacones! 🍌👉 ¿Listos para una versión más saludable y crujiente? 🤩
Prepara tus patacones en la Airfryer de manera fácil, rápida y deliciosa.😃 Con esta receta, disfrutarás de todo el sabor tradicional con menos aceite. ✅
➡️ INGREDIENTES ⬅️
- Plátano verde 💚
- 4 dientes de Ajo machacados 🧄
- Aceite de Oliva 🫒
- Sal 🧂
1️⃣ Pela y pica el platano verde.
2️⃣ En un Bol agrega el platano, ajo picado, aceite de oliva y revuelve.
3️⃣ Al airfryer por 8 minutos a 200°C.
4️⃣ Aplasta y aceita el plátano.
5️⃣ Regresa al airfryer por 8 minutos o 200°C.
6️⃣ Sazona con sal.
#receta #recetas #recetafacil #patacones #recetasenairfryer #recetasfaciles #platano #platanoverde #patacon #facilyrapido #hazlotumismo
¡Atención, amantes de los patacones! 🍌👉 ¿Listos para una versión más saludable y crujiente? 🤩
Prepara tus patacones en la Airfryer de manera fácil, rápida y deliciosa.😃 Con esta receta, disfrutarás de todo el sabor tradicional con menos aceite. ✅
➡️ INGREDIENTES ⬅️
- Plátano verde 💚
- 4 dientes de Ajo machacados 🧄
- Aceite de Oliva 🫒
- Sal 🧂
1️⃣ Pela y pica el platano verde.
2️⃣ En un Bol agrega el platano, ajo picado, aceite de oliva y revuelve.
3️⃣ Al airfryer por 8 minutos a 200°C.
4️⃣ Aplasta y aceita el plátano.
5️⃣ Regresa al airfryer por 8 minutos o 200°C.
6️⃣ Sazona con sal.
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Imagina la dulzura natural del banano fusionada con la textura suave de la avena, y ese toque crocante de las almendras en cada mordisco. 😋✨
👉 ¡Una delicia que no querrás perderte!🤩
➡️ INGREDIENTES ⬅️
- 1/2 Banano 🍌
- 40 g Avena 🌾
- 1 Huevo entero 🥚
- 1/4 taza Leche o bebida vegetal 🥛
- 1 cucharada Miel 🍯
- 1 cucharadita de Polvo para hornear ✔️
- Almendras laminadas y azúcar glass para decorar ✔️
Nota:
1️⃣ Mezclar todos los ingredientes.
2️⃣ Cubrir con almendras laminadas.
3️⃣ Hornear a 180ºC durante 20-25 minutos o en la Airfryer a 200ºC durante 15 minutos.
#muffinssaludables #avenaybanana #snacknutritivo #recetasfaciles #vidasaludable #recetas #alimentacionsaludable #snacksaludable #receta #postresaludable #muffins #avena
Imagina la dulzura natural del banano fusionada con la textura suave de la avena, y ese toque crocante de las almendras en cada mordisco. 😋✨
👉 ¡Una delicia que no querrás perderte!🤩
➡️ INGREDIENTES ⬅️
- 1/2 Banano 🍌
- 40 g Avena 🌾
- 1 Huevo entero 🥚
- 1/4 taza Leche o bebida vegetal 🥛
- 1 cucharada Miel 🍯
- 1 cucharadita de Polvo para hornear ✔️
- Almendras laminadas y azúcar glass para decorar ✔️
Nota:
1️⃣ Mezclar todos los ingredientes.
2️⃣ Cubrir con almendras laminadas.
3️⃣ Hornear a 180ºC durante 20-25 minutos o en la Airfryer a 200ºC durante 15 minutos.
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¿Buscas una delicia natural que sea tan fácil como refrescante? 😃
Te presentamos nuestro helado cremoso de melón, hecho con solo 4 ingredientes 👉 trozos de melón congelado, crema de coco, zumo de limón y un toque de miel. ¡Así de simple! 🤩✅
Este helado no solo es saludable, sino que también es la manera perfecta de combatir el calor con sabor y estilo. 🍈🧡
Además, es tan sencillo de preparar que te preguntarás por qué no lo hiciste antes. 😅
#receta #snacksaludable #recetasaludable #recetasfaciles #postre #postresaludable #recetas #ideasdepostre #fruta #frutanatural #melon #alimentacionsaludable
¿Buscas una delicia natural que sea tan fácil como refrescante? 😃
Te presentamos nuestro helado cremoso de melón, hecho con solo 4 ingredientes 👉 trozos de melón congelado, crema de coco, zumo de limón y un toque de miel. ¡Así de simple! 🤩✅
Este helado no solo es saludable, sino que también es la manera perfecta de combatir el calor con sabor y estilo. 🍈🧡
Además, es tan sencillo de preparar que te preguntarás por qué no lo hiciste antes. 😅
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Si en las noches quieres algo ligero, sin harinas y lleno de sabor, estos waffles te van a encantar. 😍 Solo necesitas:
✅ 80 g Zanahoria 🥕 (aporta fibra y dulzura natural)
✅ 110 g Queso mozzarella 🧀 (cremosidad irresistible)
✅ 3 Huevos 🥚 (proteína y textura perfecta)
✅ Sal, pimienta y orégano al gusto (para darle mas sabor)
✨ TIP INFALIBLE: Engrasa bien la wafflera y revisa que el antiadherente esté en buen estado para que no se peguen. 🔥
💡 Acompáñalos con aguacate, pollo desmechado o tu dip favorito y disfruta de una cena fácil y nutritiva. 🤤
Guárdalo y cuéntanos, ¿con qué los combinarías? 👇
#receta #recetas #waffles #wafflessinharina #zanahoria #recetasfaciles #alimentacionsaludable #cenasaludable #hazlotumismo #wafflessalados #wafflessaludables #altoenproteina
Si en las noches quieres algo ligero, sin harinas y lleno de sabor, estos waffles te van a encantar. 😍 Solo necesitas:
✅ 80 g Zanahoria 🥕 (aporta fibra y dulzura natural)
✅ 110 g Queso mozzarella 🧀 (cremosidad irresistible)
✅ 3 Huevos 🥚 (proteína y textura perfecta)
✅ Sal, pimienta y orégano al gusto (para darle mas sabor)
✨ TIP INFALIBLE: Engrasa bien la wafflera y revisa que el antiadherente esté en buen estado para que no se peguen. 🔥
💡 Acompáñalos con aguacate, pollo desmechado o tu dip favorito y disfruta de una cena fácil y nutritiva. 🤤
Guárdalo y cuéntanos, ¿con qué los combinarías? 👇
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¡Olvídate de la sartén! 🔥😱 Hoy te dejamos una forma diferente, rápida y deliciosa de hacer crepes… ¡en la sanduchera! 🤯✨
Sí, así de fácil. Perfectos para un antojo saludable en minutos. ⏳💛 Agrega tus toppings favoritos y disfruta de este postre sin complicaciones. ¿Te animas a probarlos? 🤤🍓
➡️ INGREDIENTES ⬅️
- 80gr de harina de Avena 🌾
- 1 huevo 🥚
- 150 ml leche o bebida vegetal 🥛
- Una pizca de sal 🧂
- 1/2 cdta. Esencia de vainilla ✔️
- Canela al gusto 🤎
👉 Topping y relleno
- Fresas 🍓
- Banano 🍌
- Almendras laminadas ✔️
- Mantequilla de mani 🥜
- Cobertura de chocolate sin azúcar al 70% 🍫
- Miel 🍯
#postre #postresaludable #crepes #facilyrapido #recetas #recetassaludables #recetasfaciles #crepes #alimentacionsaludable #snacksaludable #fruta
¡Olvídate de la sartén! 🔥😱 Hoy te dejamos una forma diferente, rápida y deliciosa de hacer crepes… ¡en la sanduchera! 🤯✨
Sí, así de fácil. Perfectos para un antojo saludable en minutos. ⏳💛 Agrega tus toppings favoritos y disfruta de este postre sin complicaciones. ¿Te animas a probarlos? 🤤🍓
➡️ INGREDIENTES ⬅️
- 80gr de harina de Avena 🌾
- 1 huevo 🥚
- 150 ml leche o bebida vegetal 🥛
- Una pizca de sal 🧂
- 1/2 cdta. Esencia de vainilla ✔️
- Canela al gusto 🤎
👉 Topping y relleno
- Fresas 🍓
- Banano 🍌
- Almendras laminadas ✔️
- Mantequilla de mani 🥜
- Cobertura de chocolate sin azúcar al 70% 🍫
- Miel 🍯
#postre #postresaludable #crepes #facilyrapido #recetas #recetassaludables #recetasfaciles #crepes #alimentacionsaludable #snacksaludable #fruta
Imagina unos nachos crujientes, doraditos y saludables, hechos con tus propias manos. 🤩💛 Perfectos para disfrutar con guacamole, una buena salsa o como base para unos nachos épicos.✅
La mejor parte 😱👉¡sin freír y con ese crunch irresistible que tanto nos encanta! 😍 Prepáralos fácil y rápido, y dale a tus snacks un giro más natural y delicioso.✨
➡️ INGREDIENTES ⬅️
- 1 taza de harina de maíz 🌽
- ½ taza de agua tibia 💧
- ½ cucharadita de sal🧂
- 1 cuchara de aceite de oliva 🫒
#totoposcaseros #airfryermagic #snackssaludables #nachostime #recetas #recetasfaciles #recetassaludables #recetascaseras #receta #totopos #nachos #snack #alimentacionsaludable
Imagina unos nachos crujientes, doraditos y saludables, hechos con tus propias manos. 🤩💛 Perfectos para disfrutar con guacamole, una buena salsa o como base para unos nachos épicos.✅
La mejor parte 😱👉¡sin freír y con ese crunch irresistible que tanto nos encanta! 😍 Prepáralos fácil y rápido, y dale a tus snacks un giro más natural y delicioso.✨
➡️ INGREDIENTES ⬅️
- 1 taza de harina de maíz 🌽
- ½ taza de agua tibia 💧
- ½ cucharadita de sal🧂
- 1 cuchara de aceite de oliva 🫒
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Sorprende a tus invitados con una ensalada Waldorf 🎅🏼✨ el acompañamiento ideal para darle equilibrio y frescura a tu cena de Navidad.
Fácil de preparar, saludable y simplemente deliciosa. 🎄🥗
➡️ INGREDIENTES ⬅️
👉Base de la ensalada :
- ��2 tazas de mix de lechuga, espinaca y rugula 🥬
- ��1/2 manzana verde y 1/2 manzana roja 🍏🍎
- ��1/2 taza nueces del nogal 🥜
- ��1/3 de taza de apio picado🌱
- ��1/4 de taza de arándanos deshidratados🫐
Aderezo
- 1/2 taza yogurt griego natural✔️
- ��Miel al gusto🍯
- ��1 cucharadita de mostaza✔️
- ��1 cucharada de aceite de oliva🫒
- ��Zumo de 1/4 limón🍋🟩
- ��Pizca de sal y pimienta.🧂✔️
#receta #recetanavidad #waldorf #ensaladawaldorf #ensaladanavideña #recetasaludable #recetasfaciles #facilyrapido #ensaladas #ideasdeensaladas #alimentacionsaludable #productonatural #navidad
Sorprende a tus invitados con una ensalada Waldorf 🎅🏼✨ el acompañamiento ideal para darle equilibrio y frescura a tu cena de Navidad.
Fácil de preparar, saludable y simplemente deliciosa. 🎄🥗
➡️ INGREDIENTES ⬅️
👉Base de la ensalada :
- ��2 tazas de mix de lechuga, espinaca y rugula 🥬
- ��1/2 manzana verde y 1/2 manzana roja 🍏🍎
- ��1/2 taza nueces del nogal 🥜
- ��1/3 de taza de apio picado🌱
- ��1/4 de taza de arándanos deshidratados🫐
Aderezo
- 1/2 taza yogurt griego natural✔️
- ��Miel al gusto🍯
- ��1 cucharadita de mostaza✔️
- ��1 cucharada de aceite de oliva🫒
- ��Zumo de 1/4 limón🍋🟩
- ��Pizca de sal y pimienta.🧂✔️
#receta #recetanavidad #waldorf #ensaladawaldorf #ensaladanavideña #recetasaludable #recetasfaciles #facilyrapido #ensaladas #ideasdeensaladas #alimentacionsaludable #productonatural #navidad
Ya estas listo para celebrar la navidad!! ✨🎄 Hoy te dejamos la mejor parte de la cena, el postre. 🤩 Un delicioso y fácil mini bizcocho de chocolate que solo te tomara 30 minutos en su elaboracion. ⏱️✅
Lo mejor es que los puedes decorar segun los gustos de tus invitados. Así que manos a la obra.👩🍳
➡️ INGREDIENTES ⬅️
- ��1 1/2 de harina de Avena 🌾
- ��100 g de azucar morena ✔️
- ��20 g de cacao en polvo (sin azúcar) ✔️
- ��1/2 cucharaditas de polvo de hornear ✔️
- ��1/2 cucharaditas de bicarbonato de sodio ✔️
- ��1/2 cucharadita de sal 🧂
- ��1 huevo 🥚
- ��60 ml de leche 🥛
- ��15 ml taza de aceite vegetal (oliva o de coco) ✔️
- ��1 cucharadita de esencia de vainilla ✔️
- ��60 ml de agua caliente 💧♨️
👉 Notas：
1️⃣ Puedes utilizar la leche de tu preferencia (animal
o vegetal) y el azúcar por el endulzante de tu preferencia.
2️⃣ El huevo se debe usar a temperatura ambiente.
3️⃣ Deja que el bizcocho se enfrié por completo antes de desmoldarlo para que no se rompa.
Que lo disfruten!! 😋🎅🏼🎄
#postre #postrenavideño #torta #tortanavideña
#navidad #recetanavideña #celebracion #recetafacil
#recetas #receta #navidad2024 #facilyrapido
#recetadeldia #recetasdepostres #postrecasero #airfryer #recetasenairfryer
Ya estas listo para celebrar la navidad!! ✨🎄 Hoy te dejamos la mejor parte de la cena, el postre. 🤩 Un delicioso y fácil mini bizcocho de chocolate que solo te tomara 30 minutos en su elaboracion. ⏱️✅
Lo mejor es que los puedes decorar segun los gustos de tus invitados. Así que manos a la obra.👩🍳
➡️ INGREDIENTES ⬅️
- ��1 1/2 de harina de Avena 🌾
- ��100 g de azucar morena ✔️
- ��20 g de cacao en polvo (sin azúcar) ✔️
- ��1/2 cucharaditas de polvo de hornear ✔️
- ��1/2 cucharaditas de bicarbonato de sodio ✔️
- ��1/2 cucharadita de sal 🧂
- ��1 huevo 🥚
- ��60 ml de leche 🥛
- ��15 ml taza de aceite vegetal (oliva o de coco) ✔️
- ��1 cucharadita de esencia de vainilla ✔️
- ��60 ml de agua caliente 💧♨️
👉 Notas：
1️⃣ Puedes utilizar la leche de tu preferencia (animal
o vegetal) y el azúcar por el endulzante de tu preferencia.
2️⃣ El huevo se debe usar a temperatura ambiente.
3️⃣ Deja que el bizcocho se enfrié por completo antes de desmoldarlo para que no se rompa.
Que lo disfruten!! 😋🎅🏼🎄
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En esta Navidad 🎄prepara este delicioso crumble de fresa en cuestión de minutos y llena tu hogar con aromas cálidos y reconfortantes. 🤩 Perfecto como postre o snack saludable, combina lo mejor de la textura crujiente con la dulzura natural de las frutas. 👉 lo mejor es que es fácil de hacer, imposible de resistir. 😮💨🤌
➡️ INGREDIENTES ⬅️
- 1/2 taza fresas picadas 🍓
- Zumo de 1 limon 🍋🟩
- Miel al gusto 🍯
Crumble 👉
- 1/4 taza de Avena en hojuelas 🌾
- 1 Cda. Harina de Almendra ✔️
- 1 Cda. Almendras en trozos 🥜
- 1 Cda. Miel 🍯
- Canela al gusto 🤎
- Una pizca de sal 🧂
#receta #recetasfaciles #alimentacionsaludable #snacksaludable #recetas #snack #postresaludable #fruta #productonatural #crumble #hazlotumismo
En esta Navidad 🎄prepara este delicioso crumble de fresa en cuestión de minutos y llena tu hogar con aromas cálidos y reconfortantes. 🤩 Perfecto como postre o snack saludable, combina lo mejor de la textura crujiente con la dulzura natural de las frutas. 👉 lo mejor es que es fácil de hacer, imposible de resistir. 😮💨🤌
➡️ INGREDIENTES ⬅️
- 1/2 taza fresas picadas 🍓
- Zumo de 1 limon 🍋🟩
- Miel al gusto 🍯
Crumble 👉
- 1/4 taza de Avena en hojuelas 🌾
- 1 Cda. Harina de Almendra ✔️
- 1 Cda. Almendras en trozos 🥜
- 1 Cda. Miel 🍯
- Canela al gusto 🤎
- Una pizca de sal 🧂
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🌟Celebra la dulzura de la temporada con nuestro postre estrella: 🍐🤎Peras con Canela.🤤
Un deleite navideño que combina la suavidad de las peras con el toque cálido de la canela. 👉¡Simplicidad en cada bocado, perfección en cada detalle!👌🎄
➡️ INGREDIENTES ⬅️
- 1 Pera 🍐
- 1 Cda. de Coco 🥥
- 1/2 Cda. de Canela 🤎
- 1 Cda. Mantequilla de vaca 🧈🐄 (temperatura ambiente)
- 1 Cda. Miel 🍯
- 1/2 Cdta. Canela y Nuez moscada🤎✌️
- Helado de vainilla🍨
➡️ Nota:
El tiempo de cocción total es de 17 min. a 180ºC.
Los primeros 7 minutos se cocina solo las peras con el aceite de coco y la canela. Después le agregas la mezcla de la mantequilla y lo dejas otros 10 minutos. 👌
A disfrutar!! 😋✌️🎄
#postrenavideño #perasycanela #saborfestivo
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🌟Celebra la dulzura de la temporada con nuestro postre estrella: 🍐🤎Peras con Canela.🤤
Un deleite navideño que combina la suavidad de las peras con el toque cálido de la canela. 👉¡Simplicidad en cada bocado, perfección en cada detalle!👌🎄
➡️ INGREDIENTES ⬅️
- 1 Pera 🍐
- 1 Cda. de Coco 🥥
- 1/2 Cda. de Canela 🤎
- 1 Cda. Mantequilla de vaca 🧈🐄 (temperatura ambiente)
- 1 Cda. Miel 🍯
- 1/2 Cdta. Canela y Nuez moscada🤎✌️
- Helado de vainilla🍨
➡️ Nota:
El tiempo de cocción total es de 17 min. a 180ºC.
Los primeros 7 minutos se cocina solo las peras con el aceite de coco y la canela. Después le agregas la mezcla de la mantequilla y lo dejas otros 10 minutos. 👌
A disfrutar!! 😋✌️🎄
#postrenavideño #perasycanela #saborfestivo
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Por que no existe nada más navideño en Colombia que los buñuelos 🇨🇴🎄
👉 Es por esto que hoy te dejamos una forma diferente de prepararlo para tus desayunos o algos (snack) en esta época tan especial.. ✨🎅🏼
➡️ INGREDIENTES ⬅️
- 1 taza de Maicena ✔️ (Almidón de maíz)
- 2/4 de taza de Almidón de yuca ✔️
- 1 Cda. de Azúcar pulverizada o Stevia. ✔️
- 1 Cda. de Polvo para hornear ✔️
- 1/2 taza de Cuajada 🧀
- 1/2 taza de Queso Costeño 🧀
- 1 Cdta. de sal 🧂
- 1/2 taza de Leche 🥛
⚠️NOTA:
*Las medidas en TAZAS, las hicimos con TAZAS MEDIDORAS.
1️⃣ Mezcla todos los ingredientes en un bowl hasta obtener una masa uniforme. Luego, amasa con las manos hasta que no se te pegue y puedas formar bolitas fácilmente.
*Si lo necesitas, añade mas líquido (una cucharada a la vez).
2️⃣ Coloca las bolitas en la wafflera y cocínalas durante 3 a 4 minutos, o hasta que estén por fuera y suaves por dentro. ¡Listo! ✅😃
#receta #recetas #recetasfaciles #waffles #wafflesdebuñuelo #buñuelo #tradicionnavideña #ideasdenavidad #recetascaseras #recetasnavideñas #hazlotumismo #navidad
Por que no existe nada más navideño en Colombia que los buñuelos 🇨🇴🎄
👉 Es por esto que hoy te dejamos una forma diferente de prepararlo para tus desayunos o algos (snack) en esta época tan especial.. ✨🎅🏼
➡️ INGREDIENTES ⬅️
- 1 taza de Maicena ✔️ (Almidón de maíz)
- 2/4 de taza de Almidón de yuca ✔️
- 1 Cda. de Azúcar pulverizada o Stevia. ✔️
- 1 Cda. de Polvo para hornear ✔️
- 1/2 taza de Cuajada 🧀
- 1/2 taza de Queso Costeño 🧀
- 1 Cdta. de sal 🧂
- 1/2 taza de Leche 🥛
⚠️NOTA:
*Las medidas en TAZAS, las hicimos con TAZAS MEDIDORAS.
1️⃣ Mezcla todos los ingredientes en un bowl hasta obtener una masa uniforme. Luego, amasa con las manos hasta que no se te pegue y puedas formar bolitas fácilmente.
*Si lo necesitas, añade mas líquido (una cucharada a la vez).
2️⃣ Coloca las bolitas en la wafflera y cocínalas durante 3 a 4 minutos, o hasta que estén por fuera y suaves por dentro. ¡Listo! ✅😃
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